Лекционни материали
Тема 1
Основи на здравословното хранене – Какво представлява процесът „хранене“
Тема 2
Същност и видове хранителни вещества – макронутриенти и микронутриенти
Тема 3
Енергия и метаболизъм (обмяна на вещества) и калории
Тема 4
Психология на храненето и устойчиви навици
Тема 5
Връзката на балансираното хранене и психо-емоционалното здраве на подрастващите
Тема 6
Стратегии за изграждане на устойчиви хранителни навици
Тема 7
Преминаване към здравословно хранене и достигане на здраве – практически план
Заключителна сесия
Рефлексия и споделяне
Проект „Знаещи, информирани, здрави – промяната започва с една крачка!“
Проектът е финансиран по Национална програма за изпълнение на младежки дейности по чл. 10а от Закона за хазарта (2023-2025) – 05.2025, Министерство на младежта и спорта, Ключова област 2: „Младежки инициативи и кампании“, съгласно Договор за финансиране № 25-00-32/2025 г. с МИНИСТЕРСТВО НА МЛАДЕЖТА И СПОРТА (ММС). Съдържанието на този клип е изцяло отговорност на СНЦ „Балкани без граници” и Министерство на младежта и спорта не отговаря за начина на използване на информацията.